Te invitamos al Doddier CAMP2024 con dos semanas de duración + Información DOSSIER CAMP2024
Author Archive: leodev
La Conexión Vital: Alimentación, Estado de Ánimo y Microbiota en Niños y Adolescentes
Introducción: La alimentación juega un papel crucial no solo en el desarrollo físico de los niños y adolescentes, sino también en su salud mental y emocional. Lo que comemos puede influir significativamente en nuestro estado de ánimo y bienestar general. En este artículo, exploraremos cómo la dieta afecta el estado de ánimo y la microbiota […]
Beneficios del ejercicio en el area psicologica
El ejercicio físico tiene una influencia significativa en el estado psicológico de las personas. Aquí te presento algunos puntos clave sobre su importancia: 1. **Reducción del Estrés**: El ejercicio ayuda a reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y a aumentar la producción de endorfinas, que son neurotransmisores que generan una sensación de […]
Por que es importante hacer ejercicio?
Hacer ejercicio regularmente es crucial para mantener una buena salud y bienestar. Aquí hay algunas razones importantes por las que el ejercicio es vital: 1. **Mejora la Salud Cardiovascular**: El ejercicio regular fortalece el corazón y mejora la circulación, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. 2. **Control […]
Importancia de la microbiota
La microbiota, también conocida como flora intestinal, es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro tracto gastrointestinal, incluyendo bacterias, virus, hongos y otros microbios. Su importancia es crucial para la salud humana por varias razones: Mantener una microbiota saludable es esencial para el bienestar general. Esto se puede lograr mediante una dieta equilibrada rica […]